На выходные уезжаю за город. И весы с собой не беру (для
взвешивания еды). На Новогодние каникулы,все-таки возьму скорее
всего. Начинала с того, что взвешивалась примерно раз в неделю, или
раз в несколько дней. И удивлялась, почему люди хотят взвешиваться
каждый день. А потом сама к этому пришла. Больше о себе поняла и
меньше стрессую. Узнала, что у мен вес может сгулять на до 1,5 кг
за пару дней туда и обратно по причине: бессонная ночь, перелет,
корпоратив, луна. Знаю теперь об этом и меньше стрессую на
неожиданные изменения.
Результаты за день
Энергозатраты: 308 ккал
Время: 55 мин