Дневник питания за 06.06.2018

Сегодня рацион пока еще желает лучшего. От еды все еще воротит. Ходида в клинику, направили к невропатологу (не удивительно). Когда терапевт померяла давление, думала у нее тонометр глючит. 80/40. Оно у меня и так низкое, а тут еще на фоне диуретиков и недоедания вообще ниже плинтуса упало. Короче шла домой купила банку кофе и шоколадку. К вечеру немного ожила, даже работать села. Завтра куча дел. Соберись тряпка!)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черешня	100	52	1	0	10
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина	300	3	0	0	0
Итого	400	55	1	0	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад молочный	45	249	4	15	22
латте	300	74	4	3	5
Итого	345	323	8	19	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хек жареный	200	210	28	7	5
Макароны из муки в/с	30	101	3	0	21
Черешня	200	104	2	0	21
Витамины	1	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности	200	108	5	5	9
Мед пчелиный	20	65	0	0	16
Итого	955	592	40	14	73
Итого за день	1700	970	49	33	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ааа 06.06.2018 22:10

держитесь) если давление низкое лучше поесть, чем голодать. я так в обмороки падала) неприятное ощущение

Елена 06.06.2018 23:18

Ааа, если бы я сегодня поела конкретно, то было бы как вчера утром, все оказалось бы в унитазе(. Поэтому до снятия приступа не рискую есть нормально. Лучше по чуть-чуть, зато оно в желудке останется) Завтра думаю уже оклемаюсь.

Елена 07.06.2018 00:39

Nastasia Reineri, молотый кофе в жестяной банке))) у нас дома кофемашина. Обычно покупаем dallmayr, но он в обычном супермаркете не продается. Купила в итоге cofe poli (кстати написано производство Италия) :)

Елена 07.06.2018 00:40

Квант Счастья,да сейчас вроде лучше. Завтра к невропатологу еще на прием. Посмотрим что скажет интересного)

Елена 07.06.2018 22:10

Квант Счастья,да я бы с удовольствием. В воскресенье день рождение))) так что грустненько как-то болеть

Счастливчик Джек 08.06.2018 18:31

Алина,ещё один очень хороший адаптоген - левзея. Но нужно брать настойку, а не таблетки.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок