Кукуруууузка. Слаааденькая, беленькая, сахарная. Вкуснятина!
😍Перебор по углям
правда вышел, но зато в общем не перебор совсем. А еще я
сегодня хочу спать и не хочу работать))) Утром замеры, потом
треня, потом пол дня шарилась в инете, потом пошла красоту
наводить. Короче понедельник не понедельник какой-то. Люблю
свою работу))) Можно иногда нифига не делать, если не хочется)
Завтрак
Творог нежирный 0,6%
100 г · б 22 · ж 0.6 · у 3.3
110
ккал
Мед пчелиный
20 г · б 0.2 · ж 0 · у 16.1
65.6
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
Квант
Счастья, да, более чем отлично) Мои ощущения меня не подвели.
Минус 2 кг, один из которых ну прям явно вода. А так по замерам -2
см в талии, -3 см в животе и -2 см в бедрах. Едем дальше)
Ефим,
Да всё нормально было с той кашей. Посчитал просто неправильно.
)
Самый топ - рис. ) Те, кто много жрать не могут, но набирать
хочется - советуют именно рис. Ибо самый калорийный при небольшом
объёме.
Ефим, у
меня кукуруза всегда ассоциируется с морем. "Вааааареная кукуруза,
пахлава медовая, трубочки со сгущенкой", а следом за ним " пиво
холодное, креветки, рыба сушеная"😉))) блин))) аж на море захотелось))) а вообще
это вчера домашнюю кукурузу передали. Она еще молочная совсем,
вкуснятина короче)