CTOuK
01.01.2021 15:41
Дневник питания за 01.01.2021
Интересная подача блюда в ресторане Сахалин. Конкурс, кто угадает,
что это за продукт? Пока за новогоднюю ночь прибавка в весе + 1,9
кг. У кого больше? 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Vitamin D3 |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мандарин |
170
|
64.6 | 1.4 | 0.3 | 12.8 |
| Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) |
150
|
346.5 | 0 | 0 | 0 |
| Вино, столовое, красное |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
| Селёдка под шубой |
200
|
137.6 | 7.4 | 5 | 15.4 |
| Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
| Итого | 1170 | 973 | 13 | 22 | 52 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
| Селёдка под шубой |
150
|
103.2 | 5.6 | 3.8 | 11.6 |
| Борщ |
300
|
80.7 | 5.7 | 3 | 7.5 |
| Итого | 540 | 270 | 12 | 7 | 38 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тунец натуральный. Консервы |
60
|
57.6 | 13.5 | 0.4 | 0 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара |
50
|
246.5 | 4.2 | 11.8 | 30.6 |
| Итого | 110 | 304 | 17 | 12 | 30 |
| Итого за день | 1820 | 1547 | 43 | 42 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
KIBERNETIKA
01.01.2021 15:48
2
Ну я за последнее время и так набрала с 53 кг ( в первую изоляцию)
до 57-58 кг в последний месяц. Сегодня утром весы показали 59.6
кг :crazy: P.S. Имею право!
Торт, сделанный в виде икры? :) у меня пока что без прибавок, но
надо в более долгосрочной перспективе смотреть, отёки это такое
дело :)
Lara,
зачем же торт в виде икры, если можно подать икру? Тем более
название у ресторана говорящее... Единственное, Сахалин - это,
скорее, красная икра. Поэтому стало интересно, что из
морепродуктов, можно подать как черную икру и... Это,
действительно, десерт - тирамису...
Счастливчик
Джек, я почти угадала:)) а что победитель конкурса получит?:)))
+2 кг, залило конкретно ))😂 сухое вино + оливье+ 0,5 стейка + пачка
m&ms + 3 мандарина. Вспоминаю, сколько обычно ела в детстве в
новогоднюю ночь - мне кажется, раз в 5 больше, и куда-то вмещалось.
Хотя, скорее всего, это от алкоголя отек.
Счастливчик
Джек, так, не честно - подглядывать. ;) Но на самом деле, я не
смог ее отличить от настоящей, пока не попробовал. Подали на льду.
Поначалу думал, что они столик перепутали.:(
Юлия,
Это вы так мало скушали?? :-o всего то? Видимо, вы до
этого наголодались, потому и такая реакция.
Утром было +0,6 кг) Посмотрю завтра, сегодня
сходила с гости, попробовала много вкусной
еды (примерно прикинула - большой профицит, +2000 ккал за
два дня)
KIBERNETIKA, еще забыла 1 литр фанты
апельсин, не пила ее года 2 наверное, а тут потянуло. Да нет, я
сейчас в "слепой" поддержке, т.е. особо не считаю/контроль веса раз
в 2-3 дня, это стопудов на вино реакция)) вот, уже почти -1 кг к
вечеру. Алкоголь зло, короче 😀
CTOuK,
я по фото тоже подумал, что икра, думал, что ресторан типа
Экспедиции, меня смутило то, что черная - не билось с Сахалином и
только поэтому полез проверять... :)