| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шаурмень) |
106
|
139.7 | 12 | 5.9 | 8.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 406 | 142 | 12 | 6 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| борщ со свининой |
362
|
318.6 | 23.2 | 19.5 | 12.7 |
| шу пирожное |
100
|
426 | 6 | 26 | 42 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 762 | 747 | 29 | 45 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
20
|
55.4 | 1.8 | 0.2 | 11.4 |
| Свинина, корейка мякоть (Запекание) |
66
|
240.8 | 8.6 | 22.9 | 0 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
100
|
73.5 | 1.9 | 0.4 | 15.5 |
| Итого | 486 | 372 | 12 | 23 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
314
|
304.1 | 65.9 | 3.9 | 1.3 |
| Итого | 314 | 304 | 65 | 3 | 1 |
| Итого за день | 2168 | 1661 | 120 | 79 | 113 |