Дневник Зожника
Tina
08.03.2020 22:36

Дневник питания за 08.03.2020

С 1918 года женщины страны, где я родилась и живу, были признаны равноправными с мужчинами. В разных странах и в разные эпохи были свои сложности в отношениях полов, классов и прочих категорий условного деления граждан. Я рада, что у меня есть право на образование, на работу, на голосование, рада, что могу выйти из дома без сопровождения мужчины и могу заниматься спортом, который выберу. И я помню, что многие вещи, ставшие сейчас привычными и логичными, были реализованы благодаря борьбе. Благодаря женщинам и мужчинам, которым было не всё равно. Благодаря громким голосам, говорящим о проблемах. Благодаря смелости, упорству, стойкости правозащитников.Я хочу жить в мире, где женщины и мужчины идут наравне, я считаю такой мир прекрасным. И я счастлива, что до сих пор многим в мире не всё равно и мы движемся к справедливости. Ничуть не умаляя роли мужчин в мировой истории, сегодня хочу предложить вспомнить женщин, которые были достаточно сильны и смелы, чтобы изменить мир и сделать его справедливее и лучше. С праздником! Не с праздником весны и красоты, но с праздником смелости, честности, справедливости и равноправия.Ну а чтобы пост плавно влить в тематику ЗОЖника, хочу напомнить историю Катрин Швитцер. В 1967 году эта женщина стала первой официально пробежавшей марафон женщиной. Она ознакомилась с правилами, в которых не было гендерных ограничений и подала заявку. Оргкомитет пропустил её о ошибке, так как имя было записано в виде инициалов, но на 3 км дистанции один из организаторов марафона, поняв оплошность, попытался её вытолкнуть с трассы. В некрасивой ситуации её защитили бегуны-мужчины. После забега Катрин была дисквалифицирована. И всё же сейчас, годы спустя, она включена в зал славы как та, что "сломала гендерный барьер" в беге. А с 1972 года женщины официально могут участвовать в марафонах и никто больше не заявляет, что у них от этого "матка на асфальт выпадет".)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Монастырские Пирожки с Капустой [ВкусВилл]
55
126 2.6 6.3 16.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хинкали с Бараниной и Говядиной [Пхали Хинкали]
100
163 7.7 2.7 26.9
Хачапури по-Мегрельски [Пхали Хинкали]
130
344.4 18.7 14.6 34.5
Долма с Бараниной [Пхали Хинкали]
80
94.4 6.5 4.4 7.3
Вино Белое Полусладкое Псоу [Вина и Воды Абхазии]
150
135 0 0 6.8
Аджапсандал [Лукашинские]
110
154 0.8 6.6 22.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Молочный [Milka]
18
94.9 1.1 5.2 10.6
Яблочный Сидр [Somersby]
500
300 0 0 45

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблочный Сидр [Medovarus]
200
120 0 0 16
Роллы Филадельфия [Ваби Саби]
1
430 27.5 13.9 45

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь под шубой
150
289.5 7.7 24.3 11
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ложка 08.03.2020 22:53
 2 
Очень приятно видеть такое в ленте. С праздником!

Ольга 09.03.2020 08:26
 4 
Радует, что есть люди не потерявшие истинный смысл этой даты. С праздником вас!

Елена RS 09.03.2020 13:41
 1 
Замечательный  пост! :rose: 

Счастливчик Джек 09.03.2020 14:13
 2 
Елена RS, тост!

Ольга 09.03.2020 14:36
 3 
Татьяна, К сожалению, на территории бывшего СССР этот праздник публично привели к тому виду, который вполне устраивает патриархальное общество. Пугают заявления отдельных персон о том, что девочкам не важно образование и т.д. и т.п. Я очень надеюсь на то, что молодые, образованные, прогрессивные ребята вернут настоящий смысл этому празднику и наше общество будет строиться на реальных принципах равенства и взаимного уважения. Разговаривала с дочкой - говорит, таких людей среди молодёжи становится всё больше. Это вселяет оптимизм.

Елена RS 09.03.2020 15:02
 2 
Счастливчик Джек, :погуляла: ик!

Tina 09.03.2020 18:52
 1 
Ложка, и вас с праздником! Рада, что пост нашёл отклик

Tina 09.03.2020 18:53
 2 
Ольга, и вас! Будем говорить о празднике и его смысл не будет забыт. Надеюсь, это сработает.)

Tina 09.03.2020 18:53
 1 
Елена RS, спасибо, с праздников вас!)

Елена RS 09.03.2020 19:02
 1 
Tina, поздравляю Вас  с  праздником   весны!  Отличного  Вам  настроения :rose: