Дневник питания за 28.07.2020

Впервые после изоляции перекусили в кафе.) Захотелось пышек по пути в спортмагазин и мы за ними зашли, а уют и внезапное осознание, что снова можно есть в кафе, довершили дело, так что мы с удовольствием посидели. Это... приятно! Полузабытое ощущение, расслабляющее, радостное. Насладились сполна, а потом отправились в спорттовары, где с восторгом все осмотрели, напланировали себе покупок на осенний и зимний бег, выбрали хорошие мужские кроссовки для бега.А еще забрали мой стартовый пакет для забега. Впервые бегу в России и впервые встречаю такую организацию. Во-первых, нужна мед.справка. Хорошая инициатива, да, но типовой справки Минздрав не придумал, а в поликлинике мне ее не захотели давать, пришлось вызвонить спортивный центр, который дает их. С боем прошла ЭКГ, сдала анализы, снова позвонила в центр и со второго звонка мне сказали сделать еще и УЗИ сердца (в первый раз не говорили). На которое мне не дал направление терапевт. В общем, сделала справку в платной поликлинике. Зимой. А с тех пор у Забега изменились требования (появились уточнения и формулировки, требования по печатям) и мою справку чуть не забраковали, так как "печать была не треугольная". В требованиях про треугольную вообще не сказано. Но в итоге пропустили. Во-вторых, я впервые забирала стартовый пакет из стороннего места. На моем опыте была только пересылка по почте или выдача на месте. Интересно, все новое, все незнакомое.Отсюда вопрос к тем, кто бегает и участвует в стартах в России, подскажите, что вообще по справкам и требованиям обычно? Я так поняла, не везде нужны справки, но это не точно. А если нужны, то какие? В Корее бегала без справок 5 и 10 км под личную ответственность, здесь же заново изучаю правила.