Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Кабачок |
400
|
96 | 2.4 | 1.2 | 18.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
50
|
121 | 4.1 | 1.3 | 23.2 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
120 | 8.2 | 9.2 | 1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 650 | 616 | 29 | 35 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат столичный |
300
|
600 | 0 | 0 | 0 |
Плов с бараниной на сковороде |
200
|
300 | 10 | 20 | 16 |
Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
50
|
217.5 | 2.6 | 9.3 | 31.3 |
Итого | 550 | 1117 | 12 | 29 | 47 |
Итого за день | 1200 | 1734 | 41 | 64 | 92 |