Чувство голода минимально. В честь мужского дня товарищи и подруги
обозвали меня ненормальным. На что я ответил поджарый толстого не
разумит. На этом и разошлись. Задумался - всё таки почему некоторые
жрут от пуза и остаются поджарыми; почему большинство
мужиков мало заботит внешность и пивное пузо вызывает браваду;
почему решение мужика заняться своей внешностью вызывает много
веселья и противных хихиканей. Удивлению вызвала яичница на ужин -
дала офигительное чувство сытости и ощущения, что переел.
Завтрак
Творог 5% жирности
151 г · б 31.7 · ж 7.6 · у 4.5
219
ккал
Сахар песок
11 г · б 0 · ж 0 · у 11
43.9
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
278 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5.6
ккал
Итого 268 ккал · Б 32 · Ж 7 · У 16
Утренний перекус
Кофе растворимый, приготовленный на воде
278 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5.6
ккал
Вода водопроводная, городская
1112 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 5 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Обед
Перловка с овощами
149 г · б 4.5 · ж 3.6 · у 30.2
172.5
ккал
Шницель «Аппетитный» из индейки Инди-Лайт
198 г · б 23.8 · ж 43.6 · у 19.8
574.2
ккал
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
40 г · б 2.1 · ж 0.1 · у 20.4
92.8
ккал
томат зеленый консервированный маринованный
44 г · б 0.6 · ж 0.1 · у 2.8
13.9
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
278 г · б 0 · ж 0 · у 0.8
2.8
ккал
Итого 856 ккал · Б 30 · Ж 47 · У 74
Дневной перекус 2
Сок гранатовай
100 г · б 0.3 · ж 0.1 · у 16
65
ккал
Вода водопроводная, городская
278 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 65 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 16
Ужин
Чеснок
4 г · б 0.3 · ж 0 · у 1.2
6
ккал
томат зеленый консервированный маринованный
79 г · б 1.1 · ж 0.2 · у 5.1
24.9
ккал
Яблоки маринованные
41 г · б 0.1 · ж 0.2 · у 6.9
27.5
ккал
Яичница с томатами
203 г · б 14.4 · ж 16 · у 7.5
235.9
ккал
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
47 г · б 3.6 · ж 0.4 · у 23.1
110.5
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
Бывает, что у людей высокая внетренировочная активность, ведь даже
чтобы ерзать на стуле требуется больше энергии чем просто
сидеть.
На мужчин поменьше давят образы из окружающего пространства, вот
они и не торопятся заниматься внешностью.
Никита
Баринов, все вместе стали намного меньше двигаться. Очень
намного. 30 лет назад дворы были пустыми - а сейчас машины в три
слоя могли бы стоять, и все равно для всех места не хватило бы.
Никита
Баринов, стройные и постройневшие люди едят ту же курятину и
свинину. Так-то доступной калорийной еды у нас стало больше, вот ее
и едят больше. Даже магазины есть в шаговой доступности, чтобы
далеко не ходить.
Никита
Баринов, так раньше в деревне пахали на лошадях -а сейчас на
тракторе. Одно дело за лошадью ходи и землю перед собой плугом
толкай - и совсем другая нагрузка- сидеть за рулем. При чем тут
супермаркеты? Раньше в деревне за дровами ездили, их пилили,
кололи. Час такой работы 500 ккал сжигает. А теперь краник газовая
колонки поверни - и все дела. 5 ккал, и те, чтобы дойти до краника.
НВВ1 не только над мужчинами веселятся и
хихикают, если человек решил заняться
своим внешним видом.
Бесчисленное количество раз за этот
год подсчёта калорий меня пытались
ехидно обсмеять - "это всё
ерунда"; призвать выглядеть "примерно
как все" и не выбиваться из общего
вида знакомых; позавидовать - "вот мне
бы так", но ты всё равно
переборщила и уже почти "доска"😉))).
Елена
RS, ооо, моя любимая тема) Фразу "это мое личное дело" понимает
уже все мое окружение, посмотрела бы я как кто-то попытался меня
осмеять, можно такую обратку получить в ответ - не вывезут. Да не
то что обсмеять, кто вообще дал другим людям право сообщать вам
свое мнение о вашх решениях относительно собственной внешности без
вашего на то запроса? Мне вот даже в голову не придет такое "ты
похудела/пополнела, переборщила, доска" - это просто зашквар, что
люди такое сообщают друг другу. Я бы не общалась с
такими.
Правильно, что не слушаете тех, кто тянет вас вниз, в свое болото.
Так держать, вы молодец.
Никита
Баринов, про село не знаю, а в городе и стройные и полные едят
одних и тех же курей и свиней. Если отмести небольшой процент людей
с гормональной (или еще какой) болезнью, то у оставшихся лишний вес
явно связан с образом жизни. Жить жизнью стройного тела не многие
хотят.