теперь я знаю, как мне худеть быстро и эффективно) без диет и
прочего
Мне просто нужно начать очень сильно волноваться по какому-то
поводу. Сейчас я активно ищу работу и безууумно волнуюсь перед
каждым интервью. Во-первых, аппетит пропадает, во-вторых,
происходит активное очищение организма от всего лишнего. В
итоге минус килограмм за неделю. Но йогу я сделала только один раз
за эту неделю, больше 5000 шагов прошла от силы пару раз. Так что
похудение это, хоть и радует, но происходит за счет мышц... Так что
с завтрашнего дня, пока до следующего собеседования
неделя, надо вернуться и к тренировкам, и к подсчетам ккал.