Привет всем, кто меня ещё помнит, и тем, с кем мы не
знакомы!
Последний пост я писала где-то полтора года назад. К тому моменту я
спокойно и размеренно похудела до 60 кг и планировала дойди до
идеальных 58 кг. В тот момент я находилась в поиске работы в
совершенно новой для себя сфере (IT) и жила в Москве.
С тех пор я переехала в Грузию, нашла-таки работу и... набрала 6 кг
:( На фоне стресса от экстренной эмиграции, новой работы
и в целом огромной неопределенности, я активно ела и очень мало
двигалась. А если учесть, что в Грузии правда очень вкусная и
доступная еда, то случилось комбо!
(Кстати за полтора года все эти хачапури и хинкали порядком
поднадоели - теперь хочется обычной еды с нейтральными вкусами и
меньшим количеством жира)
Как водится, набор веса произошел как-то незаметно для меня. В
зеркале каждый день изменения не видны, одежда налезает, весов дома
нет. Но в январе мы поехали отдыхать в спа-отель, где были весы,
зеркала и купальник. Там-то я и посмотрела правде в глаза
:)
С начала года я добавила в свой распорядок обязательную активность
каждый день: утренняя тренировка с собственным весом,
йога, 7-10 тысяч шагов, беговая дорожка. Вместо запятых
конечно ИЛИ, а не И :) Но, как мы все прекрасно знаем, без
изменения питания похудение в большинстве случаев не получится. Так
что я поняла, что надо возвращаться к контролю питания.
Собственно поэтому я и здесь!
На форуме много стареньких.
У меня завис чат, два сообщения отправились :oops: