| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
21
|
71.8 | 1.8 | 0.3 | 14 |
| Паштет из куриной печени |
100
|
163.7 | 14 | 10.6 | 3 |
| Свекольная ботва со сметаной |
50
|
45.6 | 1.2 | 3.6 | 1.8 |
| Конфеты фруктово-ореховые с миндалем и курагой |
25
|
76.5 | 0.8 | 2.1 | 13.8 |
| Сыр Плавленый Виола [Valio] |
15
|
45.8 | 1.7 | 4.2 | 0.3 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1751 | 542 | 24 | 23 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица 1 кат. (Жарка) |
190
|
299.4 | 29.4 | 20.3 | 0 |
| Спагетти карбонара |
85
|
125.7 | 4.9 | 5.9 | 13.1 |
| Свекольная ботва со сметаной |
110
|
100.2 | 2.5 | 7.9 | 3.9 |
| Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
15
|
50.1 | 3.1 | 4.2 | 0.1 |
| Абрикосовый джем |
20
|
55.2 | 0.1 | 0 | 14.3 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1020 | 630 | 40 | 38 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог с клубникой и безе |
70
|
240.5 | 3.2 | 12.3 | 29 |
| Хлебцы ржаные |
10
|
34.2 | 0.9 | 0.1 | 6.7 |
| Сыр Плавленый Виола [Valio] |
14
|
42.7 | 1.5 | 3.9 | 0.3 |
| Рулет по-Царски из Индейки [Мясновъ] |
34
|
47.6 | 5.4 | 2.7 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 428 | 365 | 11 | 19 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Стрипсы Оригинальные (3) [Ростик'c - KFC] |
84
|
187.4 | 19.7 | 7 | 11.5 |
| Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
25
|
83.5 | 5.2 | 6.9 | 0.1 |
| Свекольная ботва со сметаной |
100
|
91.1 | 2.3 | 7.2 | 3.5 |
| Паштет из куриной печени |
30
|
49.1 | 4.2 | 3.2 | 0.9 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 839 | 411 | 31 | 24 | 16 |
| Итого за день | 4038 | 1949 | 106 | 104 | 140 |