Дневник Зожника
Дарья Клевер
16.08.2020 21:11

Дневник питания за 16.08.2020

Сегодня с мужем полдня гуляли по городу, пообедали в классном итальянском ресторане. Калораж посчитала ну прямо очень приблизительно - нашла в расширенной базе похожие по названию продукты и блюда. Может на поддержку наела, может и побольше. Венцом всему стал огроменный профитроль с черничным кремом. Ресторан предварительно не выбирали, зашли в тот который внешне понравился, оказался просто супер - сами делают сыр, подают и продают великолепное оливковое масло, карта вин отличная. С сочинским общепитом просто небо и земля  Прошла тоже немало - 26200 шагов по старым улочкам, и интересным дворикам, да и две прогулки с собакой тоже никто не отменял.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
40
139.4 4.9 2.5 24.5
Хлебцы ржаные
10
34.2 0.9 0.1 6.7
Сыр Творожный с Зеленью [Almette]
23
63.3 1.4 6 0.7
Куриная грудка (филе) (Запекание)
70
73.6 15.4 1.2 0.3
Горошек зеленый. Консервы
25
10 0.8 0.1 1.6
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
40
137.2 10.2 10.4 0
Рулет чешский
55
217.3 3.5 12.2 23.4
Вода
1500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Буррата [Fratelli Spirini]
40
90.8 4 8 0.6
Говядина 1 кат.
40
87.2 7.4 6.4 0
Хлеб чиабатта
30
78.6 2.3 1.1 14.3
Оливковое масло
20
179.6 0 20 0
Говяжьи Щечки с Томатами и Баклажанами [Своя Компания]
150
246 20.5 14.1 8.6
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Red and White, Суп-пюре из сельдерея, концентрат
100
73 0.8 4.8 7.3
Спаржа (Жарка)
120
20 2.2 0.1 2.6
Профитроли [Метрополь]
120
433.2 7.6 24.7 45.7
Вино Розовое Сухое [Chateau]
250
185 0 0 1
Вода
600
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена RS 16.08.2020 21:18
 1 
Отлично выглядите!
Красивые фотографии.
Ухоженные  старые  дворики,  ретро-машины -  места  со своим  настроением.

Елена RS 16.08.2020 21:42
 1 
Красивое  сочетание  платья  и кроссовок. Можно гулять пешком  и не испытывать  мучений  от модельных  туфель.

Дарья Клевер 16.08.2020 22:02
 2 
Квант Счастья, у нас почти не носят сейчас туфли с платьями на улицу, может быть если на выход. Босоножки если совсем жарко, но без каблука все равно. А так я ходила в этом же платье в ресторан на день рождения в туфлях и с поясом, совсем другое впечатление было, но по улице так уже не пойдешь, разве что вечером из театра :)

Дарья Клевер 16.08.2020 22:10
 1 
Елена RS, я видела девушку на каблуках пару дней назад, это прямо так непривычно смотрелось, хотя она непарадно и стильно была, в джинсах. Но было во-первых видно, что ей тяжело идти, а во-вторых сейчас уже мало кто носит, если инстаграм-дивы какие-нибудь, да и то у меня всегда такое чувство, что они надевают шпильки, фоткаются, а потом переобуваются в кеды и идут дальше :) Сегодня в центре целый день ходили, видела всего пару человек на каблуках, да и то это был устойчивый толстый каблук всего 3 - 4 см высотой. Остальные в кедах и кроссовках :)

Дарья Клевер 16.08.2020 22:13
 3 
Елена RS, да это приключение целое, мы еще попали в кипеш у белорусского посольства и (отдельно от этого) видели нескольких знаменитостей в переулках. Муж мне называл, я-то не узнаю никого, лица не запоминаю :) а он мне говорит - а это актер (забыла фамилию, я не очень знаю наших актеров). А вон гляди Богомолов пошел, муж Собчак. А я такая - кто все эти люди? LOL

Lara 17.08.2020 03:03
 2 
Какая вы красотка! И ресторанчик выглядит очень мило и вкусно :)

Хель 17.08.2020 08:09
 1 
Дарья, Вы знаете правило? Явки и пароли в студию)

Дарья Клевер 17.08.2020 09:06
 1 
Alice, Extra Virgin на Покровке. Буррата у них своя, прямо вообще как надо, в Италии не в любом месте такую подадут, даже много где не подадут :) И у них очень крутые окна, были сняты во всю высоту и сидишь как будто на террасе и при этом не на тротуаре (хотя на тротуаре тоже столики есть). Мы вообще думали в Хачапури и Вино сначала, но во-первых туда была очередь больше обычного, а во-вторых я после Адлера к кавказской кухне пока не очень готова, хотелось чего-то более европейского :)

Юля М 17.08.2020 11:17
Классная прогулка! Классная вы!:rose:

Анастасия 17.08.2020 15:49
 2 
Вы такая урксивая)