Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Печенье с Клюквой и Изюмом [Мясновъ] |
20
|
100.8 | 1.6 | 4.4 | 13.8 |
Варенье из сливы |
15
|
43.2 | 0.1 | 0 | 11.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1485 | 325 | 6 | 6 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы ржаные |
12
|
41 | 1 | 0.1 | 8 |
Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
21
|
57.8 | 1.3 | 5.5 | 0.7 |
Окорок Тамбовский [Рублевский МПЗ] |
40
|
106.4 | 6.8 | 8.8 | 0 |
Булгур, приготовленный |
100
|
83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Треска (Жарка) |
120
|
66.2 | 15.6 | 0.5 | 0 |
Овощи Гриль с Итальянскими Травами [Мираторг] |
200
|
110 | 3 | 2.8 | 18 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Торт Прага» |
20
|
65.3 | 1.3 | 3.5 | 7.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1143 | 692 | 36 | 37 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица 2 кат. (Запекание) |
127
|
187.8 | 25 | 9.7 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
80
|
78.4 | 2.9 | 0.3 | 16 |
Греческий салат |
100
|
89 | 2.2 | 7.1 | 3.7 |
Вино, столовое, красное |
100
|
85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1027 | 510 | 35 | 22 | 22 |
Итого за день | 3655 | 1527 | 78 | 66 | 130 |