Lara
27.09.2020 12:05
Дневник питания за 27.09.2020
Вчерашний поход в ресторан закончился тем, что еды хватило ещё и на
сегодня. Шашлыки были просто супер! Потом мы нашли какое-то
заведение, где делают фото в старом стиле и решили немного
развлечься 
сегодня
попыталась съесть свой паштет.... Нет, все-таки это слишком даже
для меня... Если в оладьях хоть укроп забивал вкус, то паштет даже
с горчицей есть невозможно... Если бы это был мой первый опыт с
печенью, то он же оказался бы и последним! Не удивительно, что
многим она не нравится! Остался ещё маленький кусок, попробую
потушить в сметане... Паштет дала кошке, она с удовольствием съела,
надеюсь её не пронесёт )))) в
крайнем случае отнесу остаток котам на работе, они там не сильно
балованные! Решила сшить себе юбку, саму раскроила, а вот с поясом
заминка вышла, изучаю видео как теперь это все склепать, оказалось
ещё подкладочная ткань нужна! Ну, как говорится, наши руки не для
скуки, завтра куплю и продолжу 
сегодня
попыталась съесть свой паштет.... Нет, все-таки это слишком даже
для меня... Если в оладьях хоть укроп забивал вкус, то паштет даже
с горчицей есть невозможно... Если бы это был мой первый опыт с
печенью, то он же оказался бы и последним! Не удивительно, что
многим она не нравится! Остался ещё маленький кусок, попробую
потушить в сметане... Паштет дала кошке, она с удовольствием съела,
надеюсь её не пронесёт )))) в
крайнем случае отнесу остаток котам на работе, они там не сильно
балованные! Решила сшить себе юбку, саму раскроила, а вот с поясом
заминка вышла, изучаю видео как теперь это все склепать, оказалось
ещё подкладочная ткань нужна! Ну, как говорится, наши руки не для
скуки, завтра куплю и продолжу Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тортилья [Santa Maria] |
24
|
71.3 | 2 | 1.2 | 12.7 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
110
|
104.9 | 23.9 | 0.9 | 0.4 |
| Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
6
|
22.8 | 1.4 | 1.8 | 0.2 |
| Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
| Авокадо |
18
|
28.8 | 0.4 | 2.6 | 0.3 |
| Соус томатный острый |
20
|
19.8 | 0.5 | 0 | 4.2 |
| Пахлава с Фисташками [Petra] |
40
|
169.6 | 1.5 | 8.8 | 21.1 |
| Кофе с молоком |
1
|
28.3 | 0.7 | 0.7 | 4.7 |
| Итого | 491 | 455 | 30 | 16 | 45 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
43
|
101.1 | 3.3 | 0.3 | 21.2 |
| Паштет из печени |
83
|
145.7 | 11.2 | 8.9 | 5.2 |
| Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
10
|
14.5 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
| Баранина, шейная часть (Жарка крупным куском) |
20
|
31.3 | 2.7 | 2.3 | 0 |
| Инжир |
65
|
35.1 | 0.5 | 0.1 | 7.8 |
| Итого | 231 | 342 | 18 | 13 | 35 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
25
|
68.8 | 2.3 | 0.3 | 13.4 |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
40
|
52 | 1.1 | 0.1 | 11.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке |
50
|
116.5 | 11.5 | 7.9 | 0 |
| Баранина, шейная часть (Жарка крупным куском) |
130
|
203.6 | 17.6 | 14.8 | 0 |
| Баклажан |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 2.3 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 305 | 542 | 33 | 33 | 26 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
300
|
255 | 0.2 | 0 | 7.8 |
| Итого | 300 | 255 | 0 | 0 | 7 |
| Итого за день | 2027 | 1594 | 82 | 62 | 115 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lara, пояс с
дублерином подходит не ко всем изделиям.
Пояс к легким изделиям, например из шелка, делают без дублерина.
Я не большой специалист в пошиве :), так вещи иногда переделываю, как мне нравится, "посадку" подгоняю, съемный капюшон могу "добавить", юбку из сетки или фатина могу на НГ сшить :)
Пояс к легким изделиям, например из шелка, делают без дублерина.
Я не большой специалист в пошиве :), так вещи иногда переделываю, как мне нравится, "посадку" подгоняю, съемный капюшон могу "добавить", юбку из сетки или фатина могу на НГ сшить :)
Какое крутое место с такими фотографиями, а вам очень идет образ!
какая прелесть :bravo:
Дарья Клевер
27.09.2020 22:19
Боже, какая красота! Вам просто в фильмах сниматься надо!
KIBERNETIKA, развлекаемся, как можем
:)
PS прошу прощения, что лезу, при изготовлении пояса можно использовать дублерин, тогда пояс лучше держит форму.