Готовила на ужин кокован и поняла, что калории в нем посчитать
практически нереально! Во-первых, там литр жидкости, которую никто
есть не будет особо.... Во-вторых, я конечно бУхнула туда бутылку
вина, но при варке алкоголь испаряется, вместе с калориями, в общем
я решила посчитать только основные ингредиенты, а подливку оставить
на сжигание походом в магазин... А шла я очень быстро, прям почти
бежала! Ещё с сумкой с продуктами, чем не кардио с силовыми?
😊 Специально
старалась нести в левой руке, в полусогнутом состоянии, чтоб мышцы
там подтягивать, должна заметить неплохая такая статика получилась.
Похвалила себя за то, что завтрак получился очень скромным, без
сладостей, и непонятно зачем съела банан по приходу домой - вот ни
уму, ни сердцу! Калорий много, а чувство голода ни на йоту не
изменилось... Пора перестать покупать эти бананы, у меня ещё киви
лежат, надо их доесть сначала 😊 третий день на 1400 ккал, вес продолжает
сопротивляться... Но не может же он вечно таким оставаться! Или
может? 😊))))
уйду на 1200, как Лапушка, может это поможет! 😊