Дневник питания за 02.10.2020

Готовила на ужин кокован и поняла, что калории в нем посчитать практически нереально! Во-первых, там литр жидкости, которую никто есть не будет особо.... Во-вторых, я конечно бУхнула туда бутылку вина, но при варке алкоголь испаряется, вместе с калориями, в общем я решила посчитать только основные ингредиенты, а подливку оставить на сжигание походом в магазин... А шла я очень быстро, прям почти бежала! Ещё с сумкой с продуктами, чем не кардио с силовыми? 😊 Специально старалась нести в левой руке, в полусогнутом состоянии, чтоб мышцы там подтягивать, должна заметить неплохая такая статика получилась. Похвалила себя за то, что завтрак получился очень скромным, без сладостей, и непонятно зачем съела банан по приходу домой - вот ни уму, ни сердцу! Калорий много, а чувство голода ни на йоту не изменилось... Пора перестать покупать эти бананы, у меня ещё киви лежат, надо их доесть сначала 😊 третий день на 1400 ккал, вес продолжает сопротивляться... Но не может же он вечно таким оставаться! Или может? 😊)))) уйду на 1200, как Лапушка, может это поможет! 😊