Lara
22.11.2020 04:25
Дневник питания за 21.11.2020
Так хорошо все началось - рагу, соте, салат из крабовых палочек
(привет, новый год
))), а потом
пришла с работы и до 4 утра общалась в скайпе с подругой из
Симферополя... Почти бутылку вина с ней выпила в итоге почти 2
тысячи калорий. Но это ничего, так как основная масса еды за день
была все-таки овощи, а ещё я реально присела на полчаса перед
работой и пока завтракала и ужинала за целый день с 9 утра и до 11
вечера, все остальное время на ногах! Интересно, сколько калорий
сжигается во время беспорядочного хождения по дому ))
))), а потом
пришла с работы и до 4 утра общалась в скайпе с подругой из
Симферополя... Почти бутылку вина с ней выпила в итоге почти 2
тысячи калорий. Но это ничего, так как основная масса еды за день
была все-таки овощи, а ещё я реально присела на полчаса перед
работой и пока завтракала и ужинала за целый день с 9 утра и до 11
вечера, все остальное время на ногах! Интересно, сколько калорий
сжигается во время беспорядочного хождения по дому )) Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с крабовыми палочками |
350
|
411.3 | 18.9 | 25.9 | 23.5 |
| Кальций |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| Сок из чернослива, консервированный |
40
|
28.4 | 0.2 | 0 | 6.6 |
| Итого | 391 | 440 | 19 | 25 | 30 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
18
|
88.4 | 1.4 | 4.3 | 10.7 |
| Итого | 18 | 88 | 1 | 4 | 10 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сотэ |
300
|
287.1 | 4.2 | 23.4 | 15.3 |
| Итого | 300 | 287 | 4 | 23 | 15 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе 3 в 1 Классик [Nescafe] |
1
|
67 | 0.3 | 2 | 12 |
| Конфета [Bounty] |
30
|
146.1 | 1 | 7.7 | 17.8 |
| Итого | 1546 | 213 | 1 | 9 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рагу из курицы |
400
|
289.6 | 32 | 6.8 | 25.2 |
| Итого | 400 | 289 | 32 | 6 | 25 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго |
200
|
120 | 1.6 | 0.8 | 26.8 |
| Итого | 200 | 120 | 1 | 0 | 26 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
600
|
510 | 0.4 | 0 | 15.7 |
| Итого | 600 | 510 | 0 | 0 | 15 |
| Итого за день | 3455 | 1948 | 60 | 70 | 153 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Nataly Nikonova
22.11.2020 06:18
1
Что-то мне подсказывает, что питаясь одним только вином вообще ни
разу не потолстеешь )) А значит, винные калории - это совсем не те
калории )) может быть, это вообще теория заговора? - писать на
алкогольной продукции высокое количество ккал, чтобы люди меньше
пили? :хихикаю:
Nataly
Nikonova, вот вот, вы вообще видели толстого алкоголика,
который не закусывает? Опухших видела, толстых нет :))))
:хихикаю: вино по скайпу - это нечто необычное и
совершенно оригинальное :хорошо: Почему-то есть у
меня предположение, что Вы эти винные калории во время душевной
болтовни с подругой и потратили...Эмоции же, воспоминания,
переживания, планы на будущее и т.д. и т.п. :погуляла:
Lara,
да, видел. У нас каждый третий водила крузака раньше - алкоголик с
ожирением. Не видел только толстых наркоманов (употребление травки
не в счёт).
Счастливчик
Джек, это потому что они жрут как не в себя :)))) я про
истинных алкашей, которые считают, что закуска градус убивает :)))
Счастливчик Джек
22.11.2020 16:15
Lara,
закуска градус крадёт - это 70-80-е, ограниченные ресурсы и
ограниченный доступ к алкоголю. С нулевых годов доступ в принципе
неограничен на любой достаток. Алкоголизм у разных социальных слоев
не имеет разницы, и так и так алкоголизм, увы. Если чел имеет
зависимость то он в любом случае истинный алкаш. :(
Счастливчик
Джек, ну вообще разговор не о зависимости был, а о том,
набирается ли вес если только алкоголем питаться, не закусывая,
потому что в нем калорий как-то очень много... Или все-таки причина
в том, что он способствует аппетиту и поглощению еды в
неограниченных количествах :)
Lara,
ну, я о том же, но другими словами - когда выбор еда или синька -
алкаш выберет синьку. Но сейчас вопрос так не стоит. Будет и
синька, и закуска.
Счастливчик
Джек, :погуляла: Я стала пить гораздо меньше, мне помогают
программы на канале "Доктор". К счастью, не курила никогда, ещё в
детстве напугалась картинками "лёгких курильщика" и информацией про
эмфизему и рак лёгких
KIBERNETIKA, :хорошо:
Lara
23.11.2020 03:56
Счастливчик
Джек, то есть вы согласны, что поправляются не от алкоголя? И
это все заговор, что пишут, что в нем столько калорий :)))
Счастливчик Джек
23.11.2020 10:28
Lara, и
от алкоголя в т.ч.