Дневник питания за 31.05.2021

С почином :) Будете теперь вечно молодой:ah:

Ольга, спасибо 😁😁😁вот чувствую, в пубертат возвращаюсь, даже прыщи на лице появились 🤣🤣🤣

Lara,  здорово!  :rose:
Шепотом: у меня бы смелости не хватило

Елена RS, я бы тоже, вчера в офисе у окна задубела так что печатать еле могла 😂😂 я и по жизни-то мерзну, а тут -130 😳

И я на холод не решусь))
Мне вообще кажется, что я стала более мерзлявой, как вес уходить стал.
Но вообще интересная процедура - я не знала, что её на все тело делают

Дарья Клевер, я тоже думала будет хуже, но наверно за счёт таких экстремальных условий происходит большой выброс адреналина и холод не чувствуется... Даже дрожи не было! Холодно стало потом, когда вышла 🤣🤣🤣

Lara, :D

Lara,у меня подруга любит всякие такие эксперименты, в какой-то бочке охлаждающей тоже сидела одно время, вроде бы большие ожидания у нее были от этого процесса, я забыла потом у нее спросить, оправдались или нет :) Я одно время писала рекламные статьи для косметического салона, про всякий японский массаж камней, мезотерапию, еще что-то сейчас не упомню, я конечно их хвалила, но для себя по изучению литературы у меня сложилось впечатление, что это все вещи с эээээ недоказанной эффективностью :oops:

Дарья Клевер, самое главное, чтобы они не были с недоказанной дефективностью. А то так делают люди что-то вроде безобидное, а потом много нового узнают:(

Дарья Клевер, у меня ожиданий особо не было, но когда покупала абонемент в спа, там 4 процедуры были типа в подарок, с очень большой скидкой :)))) ну деньги ж уплочены, надо делать 🤣🤣🤣но я как-то там же в спа общалась с одним человеком, он сказал, что ему заморозка очень помогает с больными бёдрами. Я пока эффекта не чувствую, хотя не знаю, что я должна была чувствовать, но по крайней мере быстрее помогло мышцам восстановиться, в понедельник вообще ходить не могла после мега тренировки, а вчера встала нормальным человеком 😁😁😁

Lara,ну для мышц наверное эффект сауны, только наоборот - сосуды резко сужаются, расширяются и вымывается молочная кислота. А для бедер зависит конечно что у него болит, мягким тканям за счет увеличения циркуляции крови может помогать, насколько это возможно для суставов что-то не знаю...

Елена П., люди каждый день в обычной жизни что-то делают или не делают, а потом много нового узнают :) Индивидуальная реакция на все может быть. Другой вопрос что все это должен делать квалифицированный персонал, у нас по закону даже на массаж нужно среднее медицинское образование, не говоря уже об уколах, а в скольких салонах эти аттестаты купленные, если вообще есть? Конечно у Лары в Австралии все прозрачнее, я лично на косметологию хожу в клинику и поэтому уверена что у косметолога все нормально с образованием (иначе мед.лицензию не выдадут), а вот что в среднестатистическом российском салоне происходит - не знаю, не уверена...

Дарья Клевер, я недавно узнала, что здесь солярии запрещены... Все настолько боятся рака кожи... А даже когда ботокс кололи, несмотря на то, что я уже делала, они связались по скайпу с доктором и он мне рассказал, что за процедура, какие последствия и все дела... Тут на каждую процедуру лицензия нужна, поэтому очень ограниченные предложения, либо уже пластика, но это другие клиники и другие цены 🤪

Lara, да, я знаю что с процедурами в развитых странах все строго. А вот с санитарией в салонах когда как 😊 однажды в Испании гель с ногтей посыпался, ходить стыдно, решила пойти обновить. В городке всего два маникюрных салона, один далеко и работает неудобно, второй рядом, вроде народу всегда полно, цена всего 15 евро, дай думаю схожу. А там мама дорогая, три азиата как на конвейере с машинками, никакой стерилизации, никакой воды, в углу рукомойник один какой-то и в нем кому-то педикюр делают. После наших салонов когда одноразовые инструменты при тебе распаковывают а неодноразовые из стерилизатора достают я в шоке была. Ну накрасили вроде нормально, но больше я туда не ходила никогда, а по приезду на вич-сифилис-гепатит проверилась, а то как в подпольном абортарии побывала 🙈 у нас в Москве бы такую контору роспотребнадзор на второй день закрыл.

Дарья Клевер, ну Испания вообще отдельная страна, у них то фиеста, то сиеста 😁😁😁Я там как-то на депиляцию сходила, но было не так все плохо! Больше всего порадовала цена около 15 евро, после 50 в Швеции🤪🤪🤪

Lara, ну это в этом гадюшнике такая цена была, в другом месте, где я потом делала, было 40 - 50 в зависимости от покрытия :) а вот депиляция у них чуть ли не на каждом углу и мне всегда хорошая попадалась, все-таки народ там поволосатее нашего, рука у них набита :)