Повредила запястье и из-за этого выпала из тренировок на полторы
недели. Тут же организм мой решил отыграться за детокс в прошлом
месяце в те самые дни и включил "жрать хочу". Причем чуть ли не до
обмороков и попытки показать, что вот ты съела 1400 ккал, этого
вполне достаточно, к успеху не приводили. Поэтому даже особо не
считала. Наконец ПМС закончился и вернулся нормальный аппетит и
тренировки. Пока что не могу понять истинную ситуацию с весом
потому что сделала очень вкусный форшмак, плюс пару раз ходили
гулять, немного отеков от алкоголя 🤭но сегодня сделала 2
тренировки, работа, надеюсь вернусь к нормальной жизни и продолжу
худеть.
Lara, и у меня так бывает, вдохновлюсь
на разгрузочные дни, вес радует, легкость, энергии
много, а через неделю: "слона заверните
и нет, нет, другого этот маленький".
Глория,
Это точно! Спасибо, уже лучше ☺️хотя вспоминаю себя 10 лет назад,
когда пилоном занималась, оно никогда 100% не проходило. Сейчас год
продержалась без травм, но таки где-то не так повернула 🤦🏻♀️😁
Елена
RS, дада, и обычно это как раз после небольшого спада, организм
желает компенсировать. Или после пары дней интенсивных пробежек.
Тоже, кстати, говорю, что сегодня съем 🐘, иногда добавляю, что но
не очень жирного, белкового. А иногда и шоколадного🍫