| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
60
|
141 | 4.6 | 0.5 | 29.5 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
| Ветчина особая |
25
|
31.5 | 4.4 | 1.6 | 0 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Горошек зелёный, замороженный |
60
|
46.2 | 3.1 | 0.2 | 5.5 |
| Итого | 276 | 561 | 28 | 31 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
65
|
44.2 | 3.3 | 2.1 | 2.3 |
| Итого | 65 | 44 | 3 | 2 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
| Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
5
|
18.9 | 1.1 | 1.6 | 0 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 55 | 3 | 4 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
130
|
169 | 3.5 | 0.4 | 36.1 |
| Куриное карри |
280
|
356.4 | 35 | 14.6 | 19.9 |
| Итого | 410 | 525 | 38 | 14 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса лайон |
40
|
37.2 | 5.4 | 1.4 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
| Черника |
125
|
55 | 1.4 | 0.8 | 9.5 |
| Итого | 169 | 117 | 6 | 4 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино столовое красное 13,2% об. |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Вобла каспийская вяленая |
50
|
117.5 | 23.2 | 2.8 | 0 |
| Итого | 200 | 245 | 23 | 2 | 3 |
| Итого за день | 3135 | 1549 | 103 | 60 | 110 |
"Не выключай, досмотрим. Барышни молодцы! Смело!" :rose:
Мои домашние обычно не смотрят, чем я занимаюсь, а тут сразу заметили)))