Почти все новогодние каникулы я не придерживалась безуглеводного
питания. Ну, подумала что не стоит себя ограничивать, раз в год уж
можно побеспределить, да и хотелось поесть любимые израильские
блюда, хотя на угли и не то чтобы прям налегала, в меру. Ну
праздники, надо гулять.
И первую неделю все было хорошо, а на вторую что в итоге?
Вернулся мой себорейный дерматит, голова зудела ппц. Начали
розоветь давно забытые и исчезнувшие очаги, которые до начала
практики безуглеводного питания мучили меня много лет.
Вот, второй день питаюсь по-карниворски (это без углеводов и даже
клетчатки, только животная пища). Уже полегче, все-таки организм
адаптирован и быстро входит в кетоз, буквально за сутки. Но теперь
понадобится время чтобы вернуть все как было. Покарниворю пару
недель пока пройдут воспаления, потом на кето с салатами и овощами
с фруктами уже.