Ушла в отрыв, вернусь не скоро (уже завтра)

Отрыв - тоже дело нужное, чтобы умом не тронуться от контроля и ограничений.
Смотрю, никто не комментировал, завидуют, небось))

Юлишна, инфа сотка 🤣
Я вообще себе много разрешаю, просто делаю это преднамеренно и с удовольствием, имея четкий план на восстановление режима, а не срываясь и виня себя)

Меня  эта проблема на кето всегда волновала, поэтому я после первой попытке все это дело бросила. Ну вот как я поняла, кето предполагает, что углеводы это типа яд такой же как никотин или алкоголь, от которого надо отказаться. Но если ты год-два не курил, а потом вдруг недельку дымишь, то все - ты не бросил курить, ты снова курильщик, алкоголик, наркоман. А кето можно туда-сюда - не ем сахар, ем сахар; не ем макароны, ем макароны -  и ты все на здоровом питание? Это не обнуляет всю пользу от кето за предыдущее время?

sera, ну я не считаю это проблемой, это уж совсем фанатичный подход. Кетоз это же не страшилки про мусор, яд и прочее. Да и не может ПМСная трехдневка пельменного или черешневого счастья убить месяцы пользы от кето, иначе грош цена ему была бы. У человека как кетоз, так и углеводный обмен равнозначные и физиологичные механизмы, подаренные нам природой. И время от времени люди могут пользоваться той или иной системой. Конечно же на кето лучше не жестить всяким типа дешевых колбас с плавлеными сырками или всякими низкоуглеводными батончиками, важно следить за качеством и чистотой питания. Но это касается любого подхода!

И конечно многое зависит от осознанности и самоконтроля. Если человеку в рот попала одна конфетка и его сразу понесло на месяцы в загул, то ему лучше и правда не начинать или же начав, не отступать. Ну а если есть понимание границ разумного, то пожалуйста.

sera, ну и подход "если покуришь недельку раз в несколько лет, то ты курильщик" он тоже странный. Если я выпью 2 рюмки в выходные, я алкаш? Для кого-то наверное да, но с такими людьми я не общаюсь и другим не советую. Пусть друг друга клеймят, это без меня))

Юля, уточню. У вас была ломка при переходе на кето? Бывает ли ломка каждый раз, когда вы после "загула" вновь входите в кетоз?

Юля, почему алкаш? Просто продолжаете отравлять организм алкоголем, хоть и в небольших колличествах.

sera, я часто езжу по винодельням и заметила, что большинство виноделов прожили очень долгую и думаю счастливую жизнь 😁что есть отрава, а что лекарство решает только доза

Lara, точно 👍

Lara, а может могли прожить дольше? ;)

sera, а зачем? 😁Всех друзей непьющих похоронили, скучно же!

Lara, ну прям вопросик. Я в тупике.  Моих планов хватит не на одну нескучную жизнь, даже если друзей рядом не будет. И это я пока кино в планы не вносила. ))

sera, самый первый раз была. Много лет назад ещё в первую попытку. Потом уже практически не было, а с каждым разом всё меньше, разве что небольшой дискомфорт в виде усилившегося чувства голода. Со временем появляется так называемая метаболическая пластичность, организм легко переключается с одного энергообеспечения на другое. И обратно в кетоз меньше чем за сутки, а не 4-7 дней. Оч помогает вернуться в кетоз оттягивание момента приема пищи после отступлений. Ну типа, вчера были пельмени, а сегодня значит позавтракаю в 17.00

sera, отравляет мышьяк и жизнь с м#даками, а алкоголь при эпизодическом употреблении чудесно выводится из организма.))

Юля, особенно второе 😁

Юлишна, дыа 🤣

Юля, жизнь с м.ками точно отравляет жизнь с этим согласна на все 100😁