Теперь всегда, прежде чем поесть, буду смотреть калорийность. В
зефире аж 80г углеводов. Это было неожиданно. И вообще третий день
ем непомерное количество углеводов😞((
А картошка с лисичками пища богов ^_^
Завтрак
Ветчина особая
50 г · б 8.8 · ж 3.1 · у 0
63
ккал
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
20 г · б 1.5 · ж 0.2 · у 9.8
47
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3.5
ккал
Сахар, коричневый
5 г · б 0 · ж 0 · у 4.9
19
ккал
Зефир
100 г · б 0.8 · ж 0.1 · у 79.8
326
ккал
Итого 458 ккал · Б 11 · Ж 3 · У 94
Утренний перекус
Виноград
215 г · б 1.3 · ж 1.3 · у 33.1
154.8
ккал
Итого 154 ккал · Б 1 · Ж 1 · У 33
Обед
Картофель
270 г · б 5.4 · ж 1.1 · у 44
207.9
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
Lara,
фотографии еды с форума меня вдохновляют на кулинарные
подвиги. 😃 Несколько дней ела картошку,
после публикации фото)))
По-моему я стала ещё большим гурманом, чем была
до ЗОЖника)))
Да😉
жирненькая, желтая, жареная! Ай, красота😉 я сегодня масло льняное на хлеб нанесла
и скушала, после этого начала шарить в холодильнике, с целью поесть
ещё😉