Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Малина |
78
|
35.9 | 0.6 | 0.4 | 6.5 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Слива (садовая) |
23
|
11.3 | 0.2 | 0.1 | 2.2 |
Клубника замороженная |
48
|
16.8 | 0.2 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 407 | 227 | 24 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калина |
50
|
13.2 | 0.2 | 0.8 | 3.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 555 | 58 | 0 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 250 | 55 | 3 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индюшатиной. |
339
|
170.9 | 18.3 | 5.8 | 10.2 |
Зелень микс |
72
|
28.2 | 2.3 | 0.3 | 4.2 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
26
|
68.9 | 3.5 | 1.1 | 9.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Льняное масло с добавлением измельченного льняного семени |
3
|
26.3 | 0 | 3 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
10
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 463 | 332 | 24 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Яблоко |
96
|
45.1 | 0.4 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 316 | 84 | 2 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень микс |
79
|
31 | 2.5 | 0.3 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
25
|
66.3 | 3.3 | 1.1 | 9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
97
|
169.4 | 14.2 | 12.2 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
89
|
12.5 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный, приготовленный, UNCLE BENS |
63
|
92.6 | 1.9 | 0.5 | 18.7 |
Итого | 362 | 399 | 22 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 5.3 |
Ржаные отруби |
8
|
9.1 | 1 | 0.3 | 0.7 |
Итого | 258 | 64 | 4 | 2 | 5 |
Итого за день | 2611 | 1222 | 81 | 49 | 105 |