| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Молоко 1,5% Литвиновское летнее |
200
|
88 | 5.6 | 3 | 9.4 |
| Итого | 600 | 96 | 6 | 3 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяный кисель с вишней |
411
|
156.2 | 1.2 | 0.6 | 32.9 |
| Груша Анжу зеленая |
165
|
108.9 | 0.7 | 0.2 | 20.9 |
| Итого | 576 | 265 | 2 | 0 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карбонат жареный |
316
|
331.8 | 36.3 | 6.3 | 30.7 |
| Хлеб из пророщенной пшеницы |
28
|
26.9 | 3.9 | 0 | 2.8 |
| Итого | 344 | 358 | 40 | 6 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
30
|
54.6 | 4 | 1 | 7.5 |
| Банан |
131
|
125.8 | 2 | 0.7 | 27.5 |
| Молоко 1,5% Литвиновское летнее |
86
|
37.8 | 2.4 | 1.3 | 4 |
| Итого | 247 | 218 | 8 | 2 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
4
|
9.3 | 0.2 | 0 | 2 |
| Яблоко Гренни Смит |
215
|
124.7 | 0.9 | 0.4 | 23.2 |
| Итого | 819 | 140 | 1 | 0 | 27 |
| Итого за день | 3186 | 1084 | 57 | 13 | 166 |
.
Надеюсь, у Вас сегодня теплее и окружающая среда, и отношения с котом)) да ещё и отвесы остались даже на мёде)