Штош, подведем итоги прошлой недели.
2 силовых тренировки, 1 кардио.
Соблюдение калорийности с пн по вечер пт. А дальше все как в
тумане.
Пт-сб алкоголь с друзьями. Вс-неопределенная калорийность, потому
что жрать хотелось как коню. Но зато 2 прогулки по лесу с хорошим
грибным урожаем (хотя бы в лесу не трескала еду)
Видимо,сказался недельный дефицит.
Сегодня побоялась даже на весы вставать.
Но ничего, морально я уже готова и моя цель-ограничить алкоголь до
1 бокала вина в неделю. Завтра в зал, но не отрабатывать калории, а
формировать новую привычку.