Ной
04.05.2022 20:07
Дневник питания за 04.05.2022
Кончилась петрушка, витамин К на нуле. Самая не удобная еда,
приходится на рынок за ней ходить. Больше купишь -- завянет.
Пробовал в морозилку класть -- такая гадость после
разморозки... Думаю альтернатива какая-то
нужна 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Льняное масло холодного отжима |
15
|
132.6 | 0 | 15 | 0 |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) |
62.5
|
194.4 | 4.2 | 0.6 | 43 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
268.2 | 9 | 2.6 | 52.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
456
|
723.7 | 58.5 | 53 | 3.2 |
| Кекс-9 |
72
|
250.3 | 4 | 11.2 | 33.3 |
| Аскорбинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| АлфаВит мамино здоровье Антиоксиданты+ |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фасоль белая, мелкая, зрелые семена |
100
|
336 | 21.1 | 1.2 | 37.4 |
| Оливковое масло |
25
|
224.5 | 0 | 25 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
18
|
6.3 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Кефир 3,2% жирности |
450
|
265.5 | 13.1 | 14.4 | 18 |
| Шарлотка 03.05.22 |
112
|
194.8 | 6 | 3.8 | 33.8 |
| Протеин [CMTech] |
1
|
126 | 22.6 | 2.5 | 3.3 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 4444 | 2787 | 138 | 129 | 241 |
| Итого за день | 4444 | 2787 | 138 | 129 | 241 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алексей
04.05.2022 22:02
3
Надо ее резать и замораживать в воде, в формочки для льда. Кладете
резаную петрушку доливаете водички и в морозилку
Я мякоть помидора с чесноком и петрушкой перемалываю, раскладываю
по формам и в морозилку. Отлично вместо кетчупа используется. И
вкусненько
петрушка как раз и укроп шикарно замораживаются...вот салат или
руккола всякая -- да...они потом квёлые
А если ее в горшок посадить? Петрушка очень неприхотливая, у меня в
огороде росла, так мы уехали на 3 недели, когда вернулись, пропало
все, кроме петрушки 😁
Ной
05.05.2022 07:01
KIBERNETIKA, может я как-то
неправильно заморозил) попробую ещё
с маслом оливковым..
с маслом оливковым..
Укроп и петрушка в стакане с водой на дверце холодильника долго не
вянут. Пакетом только накрыть надо...
Ной,
:-o с маслом? зачем? Я просто по пакетикам маленьким
раскладываю петрушку и укроп и всё
Ной
05.05.2022 17:54
KIBERNETIKA, вон люди советуют в
воде замораживать, а я думаю в масле удобнее, сразу кинул в кашу,
не надо отмерять
Ashley Linn
05.05.2022 22:00
АнюткаЯ, спасибо за совет. Петрушка
часто засушивается прям в холодильнике 🤣🤣🤣
Ной, на
зиму? Промыла, стряхнула влагу, разложила на полотенце, когда вода
высохла или стекла порезала, опять разложила на полотенце тонким
слоем. Можно на ночь оставить, утром в пакеты и в морозилку. В
пакетах распределяю ровным слоем, брикетиками, чтоб удобно было
отламывать нужное количество.
А если свежая зелень, то мою, на полотенце выкладываю, чтоб стекла вода и складываю в контейнер с крышкой. Храню в холодильнике.
А если свежая зелень, то мою, на полотенце выкладываю, чтоб стекла вода и складываю в контейнер с крышкой. Храню в холодильнике.