Привет, единомышленники. Как-то я проснулась и по...

Добро пожаловать :rose:

что мне всего 24, а сердце уже шалит, хочется постоянно лежать, память ухудшилась, поясница болит, мигрень, ну и тд.

 Надеюсь, вы знаете в чем проблема. Потому как ни какая детреннированность в 24 года такой эффект не даст. А если не знаете, то лучше все же начать с врачей.

Удачи!

Короной болели?

Юля, болела) я знаю, что она дает такой эффект, но все списывать на нее тоже нельзя. Надо продолжать как-то жить

sera, я проверялась, всë в порядке) 5 лет университета с сидением на одном месте по 12 часов в день и с перекусами не самой полезной пищей пару раз, а иногда и меньше, могут и не такое дать. У нас, кстати, на курсе у подавляющего большинства проблемы со спиной и сердцем (возможно, и из-за нервной учебы тоже) а объединяет нас только одинаковый образ жизни.

Ная, ну вообщем-то вы не первое поколение, которое учится и сдает сессии. )) Да и питание в 90-ых было еще тот комбикорм. И эта проблема в 24 года выглядит очень странно. Ну вот корона это вполне реальная причина.  Уже должны быть методы реабилитации кроме фитнеса. Физ.нагрузку, конечно, они не отменяют.

Тут надо к неврологу, может быть артроз шейного отдела и/или нехватка магния, также на анемию похоже.
На тему универа соглашусь с другими коментаторами, не похоже на типичные последствия. До 25 у людей неплохой буффер по компенсации нездорового образа жизни.
Попробуйте магния цитрат + В6 курс пропить, может помочь. Единственное, дозировку вам врач должен подобрать, в "магнелиз форте" - дозировка слабая.
Можно еще железо / ферретин сдать.

Ная, списывать все нельзя и начинание у вас отличное! Тренировки вполне могут помочь решить целый ряд проблем. Просто иногда т.н "постковидный хвост" требует дополнительного обследования, особенно по части сердца и мигреней, ну и еще по описанию многое похоже на дефицит некоторых минералов и витаминов, которые из еды не наберёшь особо и лучше закрывать их адресно

А у меня после ковида обратный результат. Мигрени исчезли. Около года их совсем не было, сейчас бывают,но крайне редко. И тоже тревожит))) Забавно,но... Всю жизнь были, с подросткового возраста,а тут пропали. Все, что непонятно,тревожит. Вот, на сердце осложнение есть. Несколько месяцев приходила в себя.