Дневник Зожника

Дневник питания за 07.04.2023

Доброе утро, опять какая-то ерунда, тянет на чай с сахаром..аппетита нет особо.. переутомление и ещё праздники приехали) так выражусь чтобы потактичнее..что это девочки, подскажите, чего организму не хватает

Завтрак

Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
80 г · б 6 · ж 2.3 · у 41.1
209.6
ккал
Пекинская капуста
100 г · б 1.2 · ж 0.2 · у 2
16
ккал
Свинина тушеная, по 1-422
40 г · б 3.6 · ж 8.2 · у 1.4
94
ккал
Чай заваренный с сахаром
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 14
56
ккал
Итого 375 ккал · Б 11 · Ж 10 · У 58
Итого за день 375 ккал · Б 11 · Ж 10 · У 58
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
 1 
 9
Юлишна
07.04.2023 10:28
Меня на сладкое тянет как раз перед самыми этими днями и первые 2 дня.
 1 
Ответить
Юля
07.04.2023 12:54
Жира и белка ему не хватает. Меня как на сахар потянуло - сыр с маслом в рот и нет забот
 2 
Ответить
Просто Мария
07.04.2023 14:00
Юля, я сало ела..ага и на конфеты не тянет..Юлия как всегда спасибо 👍🌼
 2 
Ответить
Lara
08.04.2023 02:18
Обнимашек 😁
 2 
Ответить
Елена Соловей
08.04.2023 04:21
Рацион скудный у вас. Белка побольше и как выше писали жирка добавить. Покажите весь дневной рацион
 2 
Ответить
Просто Мария
10.04.2023 07:14
Елена Соловей, да.. я так чтоб тему забить. Покажу как-нибудь некогда все..и очень плохо себя чувствую. Спасибо за отзывчивость и внимание..приятно🌼🌼🌼
 1 
Ответить
Просто Мария
10.04.2023 07:14
Lara, по-любому!!!!остро нуждаюсь в любви. Видимо весна😁😁😁
 1 
Ответить
АнюткаЯ
10.04.2023 19:26
Это весь рацион??? Тут не только сладкого захочется
 1 
Ответить
Просто Мария
13.04.2023 17:46
АнюткаЯ, нет конечно.. просто чего-то собраться не могу..очень плохо себя чувствую сейчас опять болеем
 1 
Ответить
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок