Дневник питания за 07.04.2023

Доброе утро, опять какая-то ерунда, тянет на чай с сахаром..аппетита нет особо.. переутомление и ещё праздники приехали) так выражусь чтобы потактичнее..что это девочки, подскажите, чего организму не хватает

Завтрак

Батон нарезной из муки в/с (хлеб)

80 г · б 6 · ж 2.3 · у 41.1

209.6

ккал

Пекинская капуста

100 г · б 1.2 · ж 0.2 · у 2

ккал

Свинина тушеная, по 1-422

40 г · б 3.6 · ж 8.2 · у 1.4

ккал

Чай заваренный с сахаром

200 г · б 0.2 · ж 0 · у 14

ккал

Итого 375 ккал · Б 11 · Ж 10 · У 58

Итого за день 375 ккал · Б 11 · Ж 10 · У 58

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Юлишна

07.04.2023 10:28

Меня на сладкое тянет как раз перед самыми этими днями и первые 2 дня.

Ответить

Юля

07.04.2023 12:54

Жира и белка ему не хватает. Меня как на сахар потянуло - сыр с маслом в рот и нет забот

Ответить

Просто Мария

07.04.2023 14:00

Юля, я сало ела..ага и на конфеты не тянет..Юлия как всегда спасибо 👍🌼

Ответить

Lara

08.04.2023 02:18

Обнимашек 😁

Ответить

Елена Соловей

08.04.2023 04:21

Рацион скудный у вас. Белка побольше и как выше писали жирка добавить. Покажите весь дневной рацион

Ответить

Просто Мария

10.04.2023 07:14

Елена Соловей, да.. я так чтоб тему забить. Покажу как-нибудь некогда все..и очень плохо себя чувствую. Спасибо за отзывчивость и внимание..приятно🌼🌼🌼

Ответить

Просто Мария

10.04.2023 07:14

Lara, по-любому!!!!остро нуждаюсь в любви. Видимо весна😁😁😁

Ответить