Такое возможно?
Я считаю себя новичком, не занималась лет 7 ничем, кроме
стандартных прогулок с собакой, работе на даче/по дому, года 2
назад ездили на велосипедах специально по неровностям, и чтобы
худеть.
Сейчас решила записаться на тренировки (упражнения с небольшим
утяжелением на разные группы мышц, круговые, 3 раза в неделю).
Поднялась температура вечером этого же дня, и беспокоит уже
неделю.
Некоторые говорят, что это организм бастует, протестует, и это
нормальная реакция на введение физнагрузки.
Ну с мне вечерами откровенно плохо, температура днем 37, 2, к
вечера 37,6 - 38,2 примерно. Мышцы болят не только те, на которые
были упражнения, но и в целом самочувствие как при ОРВИ 🥺
Здесь много новичков и настоящих зожников-старожилов. Это норма
вообще?