| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца Сырная [Пицца Синица] |
164
|
447.7 | 13.1 | 11.5 | 47.6 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
| Итого | 469 | 636 | 25 | 26 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125.1 | 2.3 | 2.9 | 22.3 |
| Слива (садовая) |
20
|
9.8 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
| Чай (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 325 | 207 | 4 | 5 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
| Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира |
30
|
36.3 | 6.3 | 1.2 | 0.1 |
| Бульон говяжий |
180
|
23.4 | 3.5 | 0.2 | 2.2 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
| Морковь отварная по 2-40 |
20
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Лук репчатый (Варка без слива) |
10
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Булочки сдобные |
40
|
135.6 | 3.2 | 3.8 | 22.2 |
| Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
12
|
64 | 0.8 | 3.7 | 6.8 |
| Итого | 772 | 338 | 17 | 9 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 2% Персик-Манго [Савушкин Продукт] |
120
|
100.8 | 3.5 | 2.4 | 16.2 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
| Итого | 285 | 123 | 4 | 2 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соте из баклажанов |
130
|
165.2 | 2.2 | 13.4 | 9.5 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.2 |
| Итого | 425 | 259 | 6 | 14 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое сэндвич с печеньем |
69
|
165.6 | 2.6 | 5.1 | 26.5 |
| Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
| Итого | 159 | 252 | 3 | 5 | 45 |
| Итого за день | 2435 | 1817 | 62 | 62 | 223 |
Кефир люблю, а вот в ряженке мне не нравится сочетание сладкого карамельного запаха и кислого вкуса и какой-то металлический привкус. Сладкие йогурты под настроение, мне больше нравится кефир или йогурт без ничего.
И особая любовь: тан и айран. Особенно холодные в жару