Дневник питания и тренировок за 26.05.2024

Люблю яблоки и морковь не только за их вкус, но и за органолептические свойства - хрустят приятно. Поэтому обычно грызу их просто так. Но сегодня решила вспомнить детство, салатик, который мне иногда готовила бабушка: морковь и яблоко на терочке, добавить сметаны, посыпать сверху сахарком… Сметану заменила греческим йогуртом, вкус такой же 🥹
А так ничего особенного. Обычный зажористый вечер воскресенья у родителей.
Средний недельный вес 55,6.

Уже второе воскресенье подряд велики радуют нормальными показателями. Даже выкрутила сегодня чуть большее сопротивление, чем обычно. Поняла, что потяну. Странно, что это не отразилось на средней скорости. Думала, в итоге больше получится. Но все равно довольна.
Скакалку начала с того, что хуже всего получается, - со скрестных. Уже 9. Но эти скрестные меня убивают! Мне кажется, я на двойных так не выкладываюсь. Хз, что за история с ними.
Продолжила обратными. Уже лучше. Около 150 делаю, не очень много, конечно, но вспоминая дни тупняка, когда у меня и 1 не получался…
Потом продолжила двойными. Прыгнула 26, но с трудом. Последний аж со вскриком 😅. Записала видео, чтоб со стороны посмотреть. Видно, что верх очень зажат, аж шея напрягается. И может, скакалку покороче сделать надо, мне кажется, руки от корпуса далековато.
Потом 6 блоков по 5,5 мин. За чистотой не следила, всякое разное пробовала чередовать. Интересно, что 26 двойных получилось прыгнуть в начале 3-го блока, когда и не ожидала этого особо. Когда отдельно их тренировала, меньше получалось.
После скакалки закрыла вчерашний долг - 2 подхода на грудь.