Дневник тренировок за 18.09.2024

Ух...

sera, за минуту до этого "ух", был вот этот "ууууух"🫢😁 Промахнулась, не зацепилась ногой и полетееееела🪽🐥 Страшно было всем, но не мне 🤭 Спасибо сильному плечевому поясу 💪 Приземлилась хорошо) Слабоумие и отвага 🫠

«пропустила минут 20 тренировки 🥲 Думала не идти вовсе, но не умею я пропускать»
О, крутое качество! Молодец! Меня опоздания так выбивают из колеи, что я начинаю беситься и часто не иду вообще( Стараюсь работать над этим.
Фото классное!

Малина, 😳😨

Малина, Это прям О-О-О-х....

Полина, спасибо 🤗 Да, качество хорошее, но у меня оно гипертрофированное) И я тоже стараюсь работать на этим)) Хорошо бы найти золотую середину 🧘

sera, 😄

Полина, 👻 это мой стиль 😄 От тренера получила "на орехи" 😈

Малина, а вы из чего в манки выходили?

Lara, из виса "четвёрка")

Малина, ааа...ну да, хорошо, ничего не повредила!♥️

Lara, спасибо 🤗

Полина, у нас с таким опозданием даже на тренировку не пускают😬

Оля, у нас на групповых тоже через 5 минут двери на ключ запирают( По правилам. Но не всегда.

Полина, у нас раньше один тренер заставлял прыгать берпи😅

Оля,?? Детский сад какой-то. Взрослые люди сами решают заходить в зал или нет, главное чтоб остальных локтями не расталкивали при опоздание.

Полина,Б - безопасность. (( А если пожар?

Оля, ни в одном клубе такого не было, на моем опыте)) Но я всего пару раз и опаздывала, было дело)
Сама опоздунов не люблю только на растяжке, когда тишина в классе и нужно сосредоточиться) На боксе никто и не заметил, что я зашла 😄 У всех пот глаза застилал 🥵

Полина, 🤭 а если в туалет захотел срочно?)

sera, откроют) тренер изнутри закрывает, но я выше неправильно написала: не на ключ, а просто на замок. Любой клиент может отпереть дверь изнутри)
Безопасностью, кстати, и объясняют запрет пускать клиентов с опозданием. Первые 5 минут типа разогрев/ разминка, если клиент эту часть пропустит, может травмироваться на занятии, выполняя активные упражнения. Ну а если это йога или растяжка, есть шанс, что он будет мешать другим клиентам, настраивающимся в этот момент на практику и т.п.

Малина, выпускают) или сами выходят)

Оля, в моем первом клубе тренеры иногда отправляли опоздавших «греться» на дорожку. Все очень гуманно 😄

Малина, я тоже всегда спокойно к опоздавшим отношусь) Исключение - когда они прямо перед тобой встают или ложатся (если растяжка). Вот это меня удивляет)