Это дневник питания при тренировках на силу и масс...

Юлия

24-03-2026

Ещё месяц прошёл...

Собственно, я всё ещё здесь :) По-прежнему пишу дн...

6 12

Lara

21-03-2026

Дневник питания за 21.03.2026

Сегодня второй день на дефиците и уже надоело 😁😁😁у...

5 7

Полина

23-03-2026

Дневник питания за 22.03.2026

▪️Ой! Про самую главную веху же вчера забыла напис...

4 8

Mei

24-03-2026

4 дня до операции

Всем доброго утра! Сдала последние анализы. Назна...

5 6

Юна

2026-03-19

Калорийность: 1684 кКал

Витамины и минералы: 90%

Юна

2026-03-02

Калорийность: 2572 кКал

Витамины и минералы: 96%

Юна

2026-03-04

Калорийность: 2684 кКал

Витамины и минералы: 91%

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0