Лисичка Света

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лисичка Света 04.10.2017 10:49

Хлебцы с творогом и слабосоленым лососем

Калорийность - 126.8 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 11.7 г на 100 г.

126.8

Калории

8.5

Белки

5.1

Жиры

11.7

Углеводы

0 ч 10 м

Время
приготовления

Ингредиенты

Хлебцы хрустящие Семь злаков	10 г
Творог "Мягкий Нежный" 5% Савушкин Продукт	25 г
Лук зеленый (перо)	10 г
Набор из лосося слабосоленый Санта Бремор	10 г

Общая масса ингредиентов:

55 грамм

Масса готового блюда:

55 грамм

Описание

Смешать творог с луком, посолить, поперчить, намазать смесь на хлебе, сверху положить кусочек лосося.

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	126.8 ккал	7.53%
Белки	8.5 г	11.18%
Жиры	5.1 г	9.11%
Углеводы	11.7 г	5.34%
Пищевые волокна	0.2 г	1%
Вода	16.9 г	0.74%

Витамины и минералы

Рейтинг

6.7%

b-car

7.3%

В1

0.3%

Холин

0.2%

0.5%

1.4%

0.8%

B12

6.1%

1.2%

0.3%

вит.К

25.3%

0.5%

Калий

1.9%

1.8%

0.8%

0.1%

0.6%

0.5%

12.7%

1.2%

1.6%

5.2%

0.2%

1.5%

0.7%

Открыть калькулятор рецептов