Елена Тычкова
17.10.2020 06:46
Печенье творожное
Калорийность - 303 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 8.7 г; углеводы - 38.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 54 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) | 204 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 30 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Кукурузная мука (Запекание) | 74 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Рисовая мука диетическая (Запекание) | 74 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Смешиваем все ингридиенты до однородной массы( если творог
крупинками лучше пробить блендером). Формируем руками круглые
печеньки, выкладываем на пергамент и немного придавливаем. Выпикать
в духовке 15-20 минут при 200 градусах.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 303 кКал | 17.99% | |
| Белки | 17.2 г | 22.63% | |
| Жиры | 8.7 г | 15.54% | |
| Углеводы | 38.5 г | 17.58% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 36.1 г | 1.59% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
10%
b-car
1.5%
В1
6.5%
B2
13.3%
Холин
13.2%
B5
7.2%
B6
7.5%
B9
5.7%
B12
27.6%
C
0.2%
D
4.5%
E
2.4%
H
14.7%
вит.К
0.5%
PP
19.8%
Калий
5.2%
Ca
8.3%
Si
~
Mg
6.6%
Na
22%
P
22.7%
Cl
3.9%
Fe
7.8%
I
4.7%
Co
26.8%
Mn
2.2%
Cu
6.3%
Mo
7.3%
Se
40.4%
F
0.7%
Cr
3.4%
Zn
4.4%
5
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1169 кКал
2024-04-07
Калорийность: 1475 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1989 кКал
Новые рецепты
Фритатта с овощами
90.3
7.1
5.3
3.4
0
Шакшука
117.1
6.2
7.6
5.8
0
Печенье овсяное
400.3
37.8
8.7
43.1
5
Интересные блоги
