Елена Тычкова
17.10.2020 06:46

Печенье творожное

Калорийность - 303 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 8.7 г; углеводы - 38.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 54 г
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) 204 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 30 г
Сахар песок 20 г
Кукурузная мука (Запекание) 74 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 3 г
Рисовая мука диетическая (Запекание) 74 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Смешиваем все ингридиенты до однородной массы( если творог крупинками лучше пробить блендером). Формируем руками круглые печеньки, выкладываем на пергамент и немного придавливаем. Выпикать в духовке 15-20 минут при 200 градусах.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 303 кКал 17.99%
Белки 17.2 г 22.63%
Жиры 8.7 г 15.54%
Углеводы 38.5 г 17.58%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 36 г 1.58%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
10%
b-car
1.5%
В1
6.5%
B2
13.3%
Холин
13.2%
B5
7.2%
B6
7.5%
B9
5.7%
B12
27.6%
C
0.2%
D
4.5%
E
2.4%
H
14.7%
вит.К
0.5%
PP
19.8%
Калий
5.2%
Ca
8.3%
Si
~
Mg
6.6%
Na
22%
P
22.7%
Cl
3.9%
Fe
7.8%
I
4.7%
Co
26.8%
Mn
2.2%
Cu
6.3%
Mo
7.3%
Se
40.4%
F
0.7%
Cr
3.4%
Zn
4.4%
 4 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы