Анна
07.09.2018 15:14

Дневник тренировок за 07.09.2018

Сегодня погуляла на свой минимум - 10 км всего. Вдруг пошел дождь, типа у нас тоже осень. Зонта и капюшона не было, футболка и джинсы промокли. Пришлось сворачивать прогулку.

А вот прошлая неделя получилась ничего так. Почти 94 км нашагала за неделю.

Усредненно считаю пройденный километр за 50 ккалорий. Скорость повыше 5км/час. Но до постоянных 6 км/час не дотягиваю.
Пройдешь десяточку, с удовлетворением записываешь себе потраченные 500 ккалорий.

Первая тренировка

ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
120
120
Дистанция
10.6
0
Расход калорий
500
500
Итоги за день
Энергозатраты: 500 ккал
Время: 120 мин
  • Нравится 2
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ