Ксюша Надь
24.07.2018 12:46
Дневник тренировок за 24.07.2018
Начинаю с малого, иначе- мое тело меня пошлет.это программа на
неделю, потом догон скакалкой.
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
тренажер-имитатор подъема по лестнице
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
Глубокие приседания с собственным весом
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
Результаты за день
Энергозатраты: 244 ккал
Время: 35 мин
Количество повторений: 25 раз
Интересные блоги
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
14-11-2024
Овощи зимой
В последние несколько дней ловлю себя на мысли, чт...
14-11-2024
Дневник питания и тренировок за 14.11.2024
День 87
Всем привет!
Решила сегодня опубликовать с...
Новые рецепты
Джерки из куриной грудки
190
34.8
4.4
2.7
11
Котлеты из фарша индейки с грибами
124
13.7
7.1
1.3
0
Йогурт с разными добавками
157.5
6.1
7.8
15.1
3
Лучшие рационы
