Дневник тренировок за 24.07.2018

Начинаю с малого, иначе- мое тело меня пошлет.это программа на неделю, потом догон скакалкой.

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	30		30

тренажер-имитатор подъема по лестнице

	1	2	Итог
Время	5		5

Глубокие приседания с собственным весом

	1	2	Итог
Количество повторений	25		25

Результаты за день

Энергозатраты: 244 ккал

Время: 35 мин

Количество повторений: 25 раз

Лучшие рационы

Интересные блоги

Новые рецепты