Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 к...

Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 кг. По времени год.

Александр 24.07.2018 12:40

Какие планируются действия для достижения цели? 3 кило в месяц это много.

Ксюша Надь 24.07.2018 12:43

Да, многовато.но вес в первое время будет скатываться со 100 кг быстрее, чем к концу периода. Ходьба, присед без утяжеления, скакалка. Баланс питания.