Наталья Лысая

Наталья Лысая 22.11.2022 14:59

Дневник питания за 22.11.2022

Капец, какие калорийные хинкали. На одну порцию- не больше семи штук!!!

Завтрак

Молоко 3,2% жирности, стерилизованное

300 г · б 9 · ж 9.6 · у 14.1

180

ккал

Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту

150 г · б 3.6 · ж 18.8 · у 55.7

397.5

ккал

Кофе натуральный

300 г · б 0.6 · ж 0.6 · у 0.3

9.9

ккал

Итого 587 ккал · Б 13 · Ж 29 · У 70

Хинкали Сочинские

467 г · б 37.4 · ж 84.1 · у 121.4

1391.7

ккал

Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод]

14 г · б 0.1 · ж 10.2 · у 0.2

92.7

ккал

Сметана 15% жирности

71 г · б 1.8 · ж 10.7 · у 2.6

115

ккал

Соевый соус

20 г · б 1.6 · ж 0.1 · у 0.8

10.6

ккал

Итого 1610 ккал · Б 41 · Ж 105 · У 125

Итого за день 2197 ккал · Б 54 · Ж 134 · У 195

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Юля

22.11.2022 15:54

Та да, вся эта кухня оч калорийная, хачапури по аджарски тоже там около 2000 могут быть)

Ответить

Новые рецепты

Интересные блоги