Кристина Сафронова
01.05.2018 21:18
Дневник тренировок за 01.05.2018
ездила на двухдневный сплав, приехала без сил. из-за этого
тренировка не задалась.
Первая тренировка
Приседания со штангой на плечах
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
5 |
4 |
3 |
3 |
2 |
2 |
34 |
|
Вес снаряда |
20 |
62.5 |
75 |
87.5 |
87.5 |
100 |
100 |
1837 |
Результаты за день
Энергозатраты: 36 ккал
Количество повторений: 34 раз
Тоннаж: 1837.5 кг
1
Новые рецепты
Интересные блоги
16-04-2024
Ещё одна причина любить силовые: выхожу из зала с ...
23-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
Нормальный день. Все по плану. Небольшие трудности...
21-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Сегодня я ленюшка. Целый день ела, пила и ничего н...
Лучшие рационы
