Наступило завтра и я поняла, что нет. Никакой тренировки. От пары приседаний в качестве утренней зарядки и проверки ноги такие: "Мать, ты чё, офонарела там?". Руки тоже ушли в несознанку. Из оправданий могу выбрать хоть сожравшего моль и полночи оравшего и блевавшего во всех доступных и недоступных местах кота, хоть собственный чудовищный недосып по той же самой причине.
Лить в себя литры кофе и насиловать не восстановившиеся окончательно мышцы железом — это не наш метод. Хотя у меня есть такая дальняя знакомая. В итоге перетрен, ранний износ суставов и долгая работа с психологом.
Лучше всё-таки предупредить, чем лечить.
На улице опять пасмурно. Мне привычно уже давит на голову этот слой облаков.
А дома хорошо. Провожу Диму на работу и лягу досыпать вместе с котом, который, очевидно, и сам не выспался XD Обычно такой меры хватает, чтоб проснуться к обеду и весь остальной день более-менее сносно себя чувствовать.
И я прекрасно помню, что было время, когда я не могла себе позволить такой вот "досып". Надо было вздевать своё бренное тело в вертикальное положение и тащиться на работу. Обо мне кроме меня позаботиться тогда было некому. А сказаться больной я не могла себе позволить из-за вбитого с самого детства чувства ответственности. Впрочем, это я сейчас понимаю, что небо бы не упало, если бы я несколько раз профилонила. Но тогда невыход на работу казался чем-то сродни катастрофе)
Всем желаю бодрого утра и хорошего дня!

Сегодня я не осталась в стороне от сообщества и тоже... сделала углеводную загрузку. Ну а если по-честному, махнула рукой (до сих пор мышцы бобо), и сказала: "Счастье есть!". И как давай жрать всё, что не приколочено! В общем, спасибо фонду спасения среднесуточной калорийности, в который регулярно делает отчисления не только Елена, но и я, положение моё не пошатнулось. 
Планы по прогулке пошли прахом, не хотелось не то что идти куда-то - в принципе шевелиться. А завтра между тем на тренировку. 

Заметила, что в дни восстановления резко повышается количество выпиваемой воды. Примерно на литр. Вчера купила две полторашки Ессентуков — четвёрочку и семнадцатые. И одна ушла за день просто со свистом. Сегодня продолжаю восстанавливаться — и уже с утра пью прям стаканами! Зато заметила, что губы сегодня утром совсем не сухие. И лицо такое свежее — очень довольна собой)

К вечеру заболело всё, что не болело с утра. Ноги, пятая точка, плечи, руки, грудные, дельты, широчайшие и даже пресс, который вчера составлял исключительно команду поддержки...
Завтра будет ещё один день отдыха и долгих прогулок.
Сегодня гуляла полтора часа и увидела новенькую травку)))
Можно с уверенностью сказать, что пришла весна!

Сны сегодня были один другого круче! У меня они всю жизнь такие, больше похожи на переход в другую реальность, чем на сон. 
В этот раз я оказалась носительницей сил разрушения (на левой ладони) и созидания (на правой ладони), с первыми меня в одном из таинственных храмов монахи научили обращаться быстро - вызывать ярко-красный, глухо светящийся вихрь энергии, как будто огненной и в то же время бешено вращающейся по кругу в виде тонких, рвущихся нитей, заключённых в прозрачную оболочку, по виду напоминающую мыльный пузырь. На внешней стороне этой оболочки периодически возникают и исчезают иероглифы золотого цвета. Собственно, этот шарик можно было швырять в неугодных. Неживых типа запертых наглухо дверей и живых - типа нехорошо к тебе идущих с палками людей. И было эпично, да. 
Со вторым видом (созидательным) пришлось изрядно повозиться. С виду шар получался таким же, только цвет энергии был зеленовато-голубой, похожий на морскую воду. Никак она мне не хотела даваться, но своего я всё-таки добилась! Подчинила её) Эффект - прямо противоположный первой. Разрушенное полностью восстанавливается. В том числе и смертельно раненое существо можно вернуть к жизни.
С тем меня и отпустили, и вот, я путешествовала-путешествовала и наткнулась на городочек, в котором происходит нечто странненькое. Вроде как там появилась школа, в которой учат тому, чему монахи меня учили. Только вот городские и приезжие отчего-то стали с завидной регулярностью пропадать. Естественно, я крайне заинтересовалась!
А оказалось, что под видом обучения, там приносят жертвы подземным обитателям. Они невидимы при свете солнца, но очень сильны и запросто разорвут человека на части. Сожрут, и косточкой не подавятся. Ну кто как не я пойдёт против этих засланцев? Отделалась сломанной рукой и выбитыми зубами - даже во сне малоприятный факт, но я себя вылечила. Ровные зубы - это, конечно круто))) У меня самой они слегка наползают один на другой, а брекеты ставить и мучиться мне влом. В общем, был относительный хеппи-энд, потому что под полом этого здания обнаружилась целая сеть огромных тоннелей, где трупов было столько, что хоть ты тресни - всех не вернуть. 
Вот такие сны мне периодически снятся.
А теперь о бытовом - ни руки, ни ноги после вчерашнего не болят! И вполне себе поднимаются))) Даёт о себе знать пятая точка и грудные (привет, отжимания от пола!), но это даже в радость. С утра весы показали прекрасные циферки - 59.5) 
Спасибо создателям Зожника за такой удобный инструмент, как дневник! 

Не думала, что настанет то время, когда я буду валиться с ног от физической усталости к 22 часам.
Однако, настало.
Всем доброй ночи, дамы и господа!

К вечеру вынь-да-положь захотелось творогу! Даже усталость не стала помехой. Сходила. Купила. Ем прям из пластиковой миски и аж за ушами трещит. В другой бы раз посолила его и добавила каких-нибудь фруктов и ложку сметаны, но не сейчас. Вот что спорт животворящий с организъмом делает)

Лена меня сегодня упахала. Вот дёрнул же чёрт за язык похвастаться, что Дима вчера вдохновенно щупал и хвалил мои подтянутые ручки! 
Завтра сто пудов руки не поднимутся. Придётся кушать меньше XD А вечером Дима меня с ложечки будет кормить. Но так хорошо сегодня на трене было! Особенно во второй части, где в основном надо было лежать на лавке. В первой части, где была прогулка выпадами с гантелями и присед со штангочкой мне было слегка плоховато - ибо нефиг есть мясо за час до. Надо хотя бы за полтора... Приходилось делать бОльшие перерывы между подходами, чем мне хотелось. Я просто захлёбывалась воздухом к концу подхода и мне его не хватало, несмотря на верную технику дыхания.
Вот она где мне вылезла - привычка тренироваться утром и на пустой желудок. Ну ничего, где наша не пропадала, прорвёмся)
Отдохнула после тренировки в ИК-сауне, так мне захорошело - словами не описать!
А дома позволила себе бутербродик с Нутеллой - м-м-м-м, какой же это кайф всё-таки!

Неспешно добиваю перевод большого мода для игры. Тренировка сегодня только после обеда, а я уже соскучилась!
На улице солнце, тепло, хорошо, но небо затягивает понемногу жиденькими облачками. 
Кот носится и орёт как придурошный, выделывает кульбиты и всячески активничает. Если его внезапно спросить: "Ты чё?", он останавливается, как вкопанный и начинает осмысливать, а чё он, собственно? После этого успокаивается и ложится на стул рядом или лезет на колени.
В зеркале приятно видеть себя заметно подтянувшейся. То ли ещё будет! Скоро будем делать фото отчётное (месяц тренировок в спортзале), Лена меня не щадит)))

Уф, нагулялась! Два часа круги по скверу наворачивала) Довольна, как слон)
Снег у нас ещё местами не сошёл, но вовсю бегут ручейки, в воздухе пахнет весной, птички галдят, люди улыбаются.

— Жить, как говорится, хорошо!
— А хорошо жить — ещё лучше!
©