Анна Долганина
23.02.2017 12:49

Дневник питания за 22.02.2017

,
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Курица, жаренная целиком
30
40 2 2 1
Сыр плавленный, пастеризированный, американский, не содержщий двунатриевого фосфата
10
29 1 2 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
250
22 0 0 4
Печеночный паштет
150
460 11 33 31
Салат из моркови и капусты
150
210 2 16 13
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
100
96 1 0 21
Мандарин
150
57 1 0 11
Яблоки
30
14 0 0 2
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, жаренная целиком
100
133 8 9 4
Орехи Кедровые Очищенные
35
249 6 21 5
Яйцо куриное (вареное вкрутую)
35
56 4 4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ