Анна Долганина
02.03.2017 15:58

Дневник питания за 02.03.2017

В целом я довольна особенно вкусный был ужин
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грудинка копчено-запеченная (свинина)
75
385 7 39 0
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
100
300 12 3 55
Помело, сырое
150
57 1 0 14
Вода
200
0 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0
Фолио
1
0 0 0 0
Витамин D
1
0 0 0 0
Драже Мерц
1
0 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0
Вода
350
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помело, сырое
170
64 1 0 16
Печеночный торт
250
392 31 23 13
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
320
150 1 1 33
Вода
350
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клюква
30
8 0 0 1
Кальмар (мясо) (Варка без слива)
100
90 16 2 2
Штурвал Креветки очищенные
100
181 42 0 2
Маринованная морская капуста
200
25 1 0 3
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ