Анна Долганина
08.04.2017 21:33

Дневник питания за 08.04.2017

.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Куриный суп свой
250
252 15 11 20
Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс"
100
202 14 14 4
Сливки пастеризованные 20,0% жирности
10
20 0 2 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов
50
75 2 3 9
Салат с капустой
150
108 1 8 5
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
25
2 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт сладкий 3,2% жирности
100
87 5 3 8
Ядро ореха арахиса жареное
100
626 26 52 13

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Язык говяжий в желе
50
106 11 6 1
Греческий
180
178 4 14 6
Фолио
1
0 0 0 0
Драже Мерц
2
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы