Дневник питания за 11.04.2017

Перешла на 2 разовое питание.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	550	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	80	127	10	9	0
Йогурт Нежный с Соком Персика	100	95	2	1	18
Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс"	100	202	14	14	4
Конфета на фруктозе с орехами батончик	1	54	1	3	4
Офтольмо	1	0	0	0	0
Витамин D	1	0	0	0	0
Итого	833	478	28	28	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	300	84	5	0	14
Семга соленая потрошенная с головой	50	101	11	6	0
Колбаса вареная, подмосковная (с куриным мясом)	50	90	8	5	0
Язык говяжий в желе	100	212	22	13	2
Миндаль	80	487	14	43	10
Итого	580	974	62	69	27
Итого за день	1413	1453	90	97	55

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Yolka 12.04.2017 09:40

А потом можно перейти на трехразовое) - пн-ср-пт))

Анна Долганина 14.04.2017 06:25

Это сила неволи! Поесть уже некогда...

Анна Долганина 14.04.2017 06:25

Это сила неволи! Поесть уже некогда...