Filly
15.01.2018 22:17

Дневник тренировок за 15.01.2018

По стандартной схеме - утро подтягивания, вечером брусья. Прогрессирующей потихоньку)
Завтра в горы! Ю-хууу!!!

Утро 00:00 00:00

Подтягивания обратным хватом к груди
1
2
3
4
5
6
7
8
Итог
Количество повторений
5
5
4
4
4
4
4
30
Вес снаряда
Разведение рук с гантелями в стороны
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
12
12
12
12
12
12
12
84
Вес снаряда
8
12
8
12
8
12
8
816

Вечер 00:00 00:00

Отжимание от брусьев
1
2
3
4
5
6
7
8
Итог
Количество повторений
8
8
8
8
6
6
6
50
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 60 ккал
Количество повторений: 164 раз
Тоннаж: 816 кг
 3 
 2
Андрей Андрей 15.01.2018 22:23
В горы-круто)))
Дарья 16.01.2018 01:33
Да, горы прекрасно!
Новые рецепты
Интересные блоги